Blog

Zasady zdrowego grillowania

Sezon grillowy rozkręcił się na dobre. Przypomina mi o tym zapach, który unosi się w weekendowe popołudnia po osiedlu oraz Wasze pytania podczas konsultacji – „Pani Dietko, jak grillować, aby było zdrowo? Czy w ogóle można grillować?”. To skłoniło mnie do przygotowania infografiki przedstawiającej w pigułce zasady grillowania.

więcej
Sałatka na 5 sposobów

Micha kolorowych warzyw zawsze spoko!

więcej
Cynamonowe ciasto z jabłkami

Proste, smaczne i pożywne.

więcej
Nasiona roślin strączkowych w pigułce

Nasiona roślin strączkowych tj. fasola, ciecierzyca, bób, soczewica, groch, soja - grupa produktów wartościowych, ale często pomijanych w diecie... Ostatnio na relacji spytałam się Was, jak często jadacie strączki. Bez większego zdziwienia, dowiedziałam się, że rzadko. Zastanawiam się dlaczego narosła taka tendencja... może trudności w przygotowaniu? Negatywne smakowe wspomnienia? Podejrzewam, że większość z Was po […]

więcej
Pełnoziarniste paluchy z serem i słonecznikiem

Paluchy świetnie nadają się jako przekąska imprezowa.

więcej
Aktywność fizyczna

To nieodłączny element zdrowego stylu życia!

więcej
Koktajl na 5 sposobów

Koktajl jest to genialne rozwiązanie dla osób, które nie chcą lub nie mogą poświęcić zbyt dużo czasu na gotowanie, a jednocześnie chcą się zdrowo odżywiać.

więcej
Co zabrać w kieszeń na stok narciarski?

Stoki otwarte, zima trwa w najlepsze, wiec na pewno wiele osób wyskoczy poszusować po górach.  Zachęcam, aby wybierając się na wielogodzinne śnieżne szaleństwo zaopatrzyć się w małe energetyczne przekąski. Coś poręcznego, co łatwo schować w kieszeń i szybko wsunąć do buzi jadąc wyciągiem, czy robiąc sobie krótką przerwę na podziwianie górskich pejzaży. Na stoku łatwo […]

więcej
Prosta tarta z jabłkami

Uwielbiam ją! Za smak i prostotę wykonania.

więcej
Zimowe spacery

Hu hu ha! Nasza zima zła!

więcej
© dietka.eu 2020 Wszelkie prawa zastrzeżone
Projekt www: 84.pl
phone-handset