Hummus – pasta, która skradła moje podniebienie i urzekła mnie swoją wartością odżywczą.
Hummus – pasta, która skradła moje podniebienie i urzekła mnie swoją wartością odżywczą.
Idealne dla najmłodszych, trochę starszych i najstarszych! Wszystkie pokolenia się mogą nimi zajadać.
Sezon grillowy rozkręcił się na dobre. Przypomina mi o tym zapach, który unosi się w weekendowe popołudnia po osiedlu oraz Wasze pytania podczas konsultacji – „Pani Dietko, jak grillować, aby było zdrowo? Czy w ogóle można grillować?”. To skłoniło mnie do przygotowania infografiki przedstawiającej w pigułce zasady grillowania.
Nasiona roślin strączkowych tj. fasola, ciecierzyca, bób, soczewica, groch, soja - grupa produktów wartościowych, ale często pomijanych w diecie... Ostatnio na relacji spytałam się Was, jak często jadacie strączki. Bez większego zdziwienia, dowiedziałam się, że rzadko. Zastanawiam się dlaczego narosła taka tendencja... może trudności w przygotowaniu? Negatywne smakowe wspomnienia? Podejrzewam, że większość z Was po […]
Paluchy świetnie nadają się jako przekąska imprezowa.
Koktajl jest to genialne rozwiązanie dla osób, które nie chcą lub nie mogą poświęcić zbyt dużo czasu na gotowanie, a jednocześnie chcą się zdrowo odżywiać.
Stoki otwarte, zima trwa w najlepsze, wiec na pewno wiele osób wyskoczy poszusować po górach. Zachęcam, aby wybierając się na wielogodzinne śnieżne szaleństwo zaopatrzyć się w małe energetyczne przekąski. Coś poręcznego, co łatwo schować w kieszeń i szybko wsunąć do buzi jadąc wyciągiem, czy robiąc sobie krótką przerwę na podziwianie górskich pejzaży. Na stoku łatwo […]