Owsianka - zdrowa szarlotka

11 lutego 2020

Wykonanie jest proste:

  1. Ugotować płatki owsiane (30g) ugotować na wodzie.
  2. Dodać pokrojone jabłko (150g), daktyle (20g) i cynamon.
  3. Jogurt naturalny (100g) wymieszać z miodem (1 łyżeczka).
  4. Połączyć wszystko na talerzu i posypać pustkami słonecznika (2 łyżki).

Porcja zawiera: 407 kcal 😊😊😊

Dodaj komentarz

© dietka.eu 2020 Wszelkie prawa zastrzeżone
Projekt www: 84.pl
phone-handset