Naszą odporność budujemy całe życie i powinniśmy budować ją każdego dnia. Można to robić poprzez prowadzenie zdrowego stylu życia, a w tym zdrowego odżywiania. Zdrowa, urozmaicona dieta daje szanse na zapewnienie sobie całej, niezbędnej gamy witamin, minerałów i bioaktywnych substancji.
Jednak co zrobić, jeśli prędzej czy później dopadnie Nas choróbsko? Na ratunek mogą przyjść m. in. naturalne antybiotyki i wzmacniacze odporności! Należą do nich czosnek, cebula, por, rzodkiewka, imbir, chrzan, a także cynamon, papryczka chilli, oregano, tymianek, bazylia. Moc mają także pszczele produkty, takie jak miód, propolis czy pyłek!
Jak to zastosować w praktyce?
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.