Gotuj brokuły bez przykrywki!

18 stycznia 2020

Dlaczego?

Brokuły 🥦🥦🥦

zawierają goitrogeny, czyli substancje antyodzywcze, które wiążą się z jodem i ograniczają jego poziom w organizmie 🙁

Jod jest nam potrzebny do produkcji hormonów tarczycy. Zatem... mniej jodu ➡️ mniej hormonów tarczycy ➡️ NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY 🙄

Podczas gotowania goitrogeny uciekają z parą wodną. Wniosek? Gotujmy bez przykrywki 😀👍🥗🍽️

Dodaj komentarz

© dietka.eu 2020 Wszelkie prawa zastrzeżone
Projekt www: 84.pl
phone-handset