Koktajl na masę i na redukcję

Koktajl to dobry posiłek zarówno dla osób, które chcą schudnąć, ale i dla tych, którym zależy na uzbieraniu kilku dodatkowych kilogramów.

Jest to prosty i smaczny sposób na wartościowy posiłek, który można zabrać ze sobą na wynos.

Lubisz taką formę posiłku? Ja przyznam się szczerze, że zdecydowanie wolę pochrupać owoce niż je wypić, ale od czasu do czasu chętnie wypijam taki odżywczy napój.

Swoją drogą jest to świetny patent na zbilansowanie dnia pod kątem wartości odżywczych. Tworząc jadłospisy często proponuję na jeden z posiłków koktajl i zawieram w nim potrzebne makro i mikroelementy.