To nie jest tak, że jedne produkty tuczą, a drugie nie, a od innych wręcz się chudnie. Zarówno można schudnąć jedząc pizzę i przytyć jedząc owsiankę.
To, czy przytyjemy zależy tylko i wyłącznie od tego ILE zjemy. Wszystko jest kwestią ilości kalorii. Jeśli dostarczysz sobie więcej kalorii niż potrzebujesz i wykreujesz tak zwaną nadwyżkę kalorii to kilogramy będą rosły w górę.
Najczęściej taką nadwyżkę tworzymy jedząc wtedy, gdy wcale nie jesteśmy głodni i podjadamy. Albo wtedy, gdy podczas posiłku wiemy doskonale, że już się najedliśmy, ale stwierdzamy "a dołożę sobie jeszcze troszkę!". I kalorie się mnożą.
Prawda jest też taka, że wszystko zaczyna się w sklepie. Bo jeśli w sklepie nie kupisz kalorycznych smakołyków, to później nie będzie miało co Ciebie kusić. Obecnie mamy bardzo szeroki dostęp do produktów, co może łatwo nas zgubić.
I pamiętaj, jak nikt nie patrzy, to kalorie i tak się liczą!
Pozdrawiam i życzę miłego dnia!
Postaraj się dzisiaj zachować umiar i rozsądek. Jedz zdrowo!
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.