Utarło się, że soki to ,,must have" zdrowej diety, ale czy na pewno tak jest?🥃🥃🥃
To fakt, że soki to pyszne źródło witamin, ale niestety nie tak bogate, jak świeże owoce i warzywa 🍓🍏🍇
Jednocześnie zawierają dużo cukru i nie powinny zastępować nam wody 😉👌
Wg aktualnej Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej możemy w ciągu dnia zamienić tylko 1 porcję warzyw i owoców na szklankę soku 🥃🍊
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.