A może by tak sałatka?
Wiosna w tym roku coś nie chce rozkwitnąć, ale przynajmniej można wyczarować wiosnę na talerzu i zjeść lekką sałatkę.
Micha kolorowych warzyw zawsze spoko! Do tego jakieś źródło białka (nabiał, mięso, ryba, tofu, jajko, nasiona roślin strączkowych) i zdrowego tłuszczyku (orzechy, ziarna, awokado, oleje roślinne) i mamy super wartościowy posiłek. Do tego możemy sobie zawsze dodać razowe pieczywo, czy inny pełnoziarnisty produkt (brązowy, kasza, brązowy makaron) I już w ogóle mamy ful wypas!
Sałatka to zawsze dobre wyjście z sytuacji, kiedy potrzebujemy coś szybkiego, uniwersalnego, ale jednocześnie lekkiego.
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.