Warsztaty żywieniowe dla dzieci

Martwią Cię ich nieprawidłowe nawyki żywieniowe i chciałbyś, aby z chęcią sięgały po zdrowsze produkty?

To wszystko jest możliwe, a ja chętnie Wam w tym pomogę!
Zarażę dzieci pasją do gotowania i zdrowego odżywiania oraz przekonam do odkrywania nowych smaków.
Gwarantuję sympatyczną atmosferę, profesjonalne podejście i gamę ciekawych, kreatywnych inspiracji kulinarnych, które poszerzą horyzonty maluchów!

Budowanie zdrowych nawyków żywieniowych w dzieciństwie jest niezwykle istotne, ponieważ kształtuje styl życia i wpływa na stan zdrowia w przyszłości. 

Niestety najmłodsi często nawet nie znają smaku zdrowych produktów i nie zdają sobie sprawy, że mogą je polubić. 

Na szczęście zawsze lubią zabawę, dlatego ja proponuję im naukę zdrowego odżywiania poprzez ciekawe aktywności, rozwijające umiejętności oceny sensorycznej jedzenia.

Podczas warsztatów kulinarnych dzieci poprzez wspólne gotowanie mogą odkryć w sobie miłość do nowych, pysznych i przede wszystkim zdrowych smaków.

W ramach warsztatów dzieci:

- Poznają podstawowe zasady zdrowego odżywiania
- Odkrywają nowe smaki i/lub przekonują się do produktów, których wcześniej nie preferowały
- Poznają nazwy i wygląd produktów żywnościowych
- Ćwiczą umiejętność przygotowywania potraw
- Uczą się komponować prawidłowo potrawy w odpowiednich proporcjach

Warsztaty kulinarne

Liczba dzieci: maksymalnie 25

Czas trwania zajęć w poszczególnych grupach:

Grupa 4-6 lat: 30 minut
Grupa 7-9 lat: 45 minut
Grupa 10-15 lat: 90 minut (z przerwą 5-20 minutową w zależności od ułożenia lekcji)
Grupa 16-19 lat: 90 minut (z przerwą 5-20 minutową w zależności od ułożenia lekcji)

Dla grup 10-15 i 16-19 warsztaty kulinarne poprzedzone są częścią edukacyjną (prezentacja, rozmowa, prace aktywizujące w grupach).
Podczas zajęć dla grup 4-6 oraz 7-9 nie ma wyodrębnionej części edukacyjnej. Warsztaty kulinarne poprzeplatane są pogadanką oraz ciekawostkami żywieniowymi (plakaty, rysunki,
plansze).

jedna grupa - 180 zł
dwie grupy 331 zł (8% rabatu)
trzy grupy – 475 zł (12% rabatu)
cztery grupy – 612zł (15% rabatu)

Po stronie grupy należy obowiązek wcześniejszego
zakupu produktów, zgodnie z wcześniej ustaloną listą
produktów.

Warsztaty edukacyjne

Liczba dzieci: maksymalnie 25

Czas trwania zajęć w poszczególnych grupach:

Grupa 4-6 lat: 30 minut
Grupa 7-9 lat: 45 minut
Grupa 10-15 lat: 45 minut
Grupa 16-19 lat: 45 minut

Podczas warsztatów przekazywana jest wiedza żywieniowa oraz przeprowadzane są ćwiczenia aktywizujące, podczas których uczestnicy mogą zastosować wiedzę w praktyce. Forma zajęć dostosowana jest do grupy wiekowej.

jedna grupa - 180 zł
dwie grupy 331 zł (8% rabatu)
trzy grupy – 475 zł (12% rabatu)
cztery grupy – 612zł (15zł rabatu)

Co dzieci lubią najbardziej? Słodkości!
Niestety najczęściej słodkości, które jedzą nie są zdrowe. Te warsztaty są po to, aby pokazać maluchom w jaki sposób można przygotować zdrowe słodycze. Podczas warsztatów dzieci będą przygotowywać smakołyki na bazie naturalnego kakao.

Piramida zdrowego żywienia

Podczas warsztatów dzieci poznają Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, Dowiadują się,, co znajduje się na poszczególnych piętrach piramidy i dzięki temu poznają zasady zdrowego żywienia i stylu życia. Dzieci angażowane są do wspólnego zbudowania piramidy. Uczą się nazw zdrowych produktów żywnościowych i jak wyglądają oraz jak wpływają na funkcjonowanie organizmu i dlaczego powinniśmy je jeść.

Kto rano wstaje, ten je śniadanie

Hasłem przewodnim spotkania jest śniadanie. Dzieci dowiadują się, dlaczego śniadanie jest ważne i dlaczego powinniśmy je jeść. Podczas warsztatów rozmawiamy o pierwszym śniadaniu oraz o drugim śniadaniu, które warto zabrać ze sobą do szkoły. Po warsztatach dzieci wiedzą, jak powinno wyglądać zdrowe śniadanie w domu i w szkole. W trakcie spotkania dzieci mają za zadanie zaprojektować prawidłowy posiłek.