Te zalecenia sprawdzą się zarówno w profilaktyce COVID-19, ale także będą receptą na zdrowe, długie, szczęśliwe życie!
Zadbaj o swój styl życia!
Zdrowy styl życia to przede wszystkim PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE, aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu, unikanie używek i umiejętne radzenie sobie ze stresem. Dla zachowania komfortu psychicznego ważne jest też utrzymanie relacji międzyludzkich, co w obecnych czasach jest utrudnione, ale przecież od czego mamy telefony i Internet. Mimo, że nie jest to dobry moment na krajoznawcze wycieczki, to powietrza i słońca warto w jakimś stopniu zakosztować. Jeśli masz ogród do wspaniale, a jeśli nie to balkon też czeka otworem.
No i nie zapominaj o uśmiechu! Potrzebujesz tego Ty i na pewno najbliższe otoczenie też na tym skorzysta.
Miłego dnia,
DietKA
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.