Aktywność fizyczna

Dieta to 70% sukcesu w dążeniu do idealnej sylwetki i dobrego stanu zdrowia, a kolejne 30% stanowi AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA 💪💪💪 To właśnie ona stanowi podstawę znowelizowanej piramidy żywienia

W ułożeniu planu treningowego pomocą służą nam trenerzy personalni. Jako sportowi fachowcy czuwają nad nasza forma, skutecznie motywując i angażując do intensywnego trenowania 😃💪

Do takiej współpracy gorąco polecam:
✔️ Trener Konrad Gnoza
✔️ Kacper Jastrzębski
✔️ Klaudia Sarnacka
❤️❤️❤️

Ruch to zdrowie i nie bez przyczyny, ponieważ:

• normalizuje ciśnienie krwi
• polepsza samopoczucie
• pomaga utrzymać prawidłową masę ciała (usprawnia metabolizm)
• powoduje wzrost masy tkanki kostnej i polepsza stan mineralizacji kośćca
• poprawia koordynację mięśniowo-nerwową
• poprawia parametry lipidowe krwi
• usprawnia funkcje wydzielnicze gruczołów, np. reguluje wydzielanie insuliny przez trzustkę i zwiększa na na nią wrażliwość przez tkanki u cukrzyków i osób otyłych